ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（101〜110）

• 

  0.63 mg

  （可食部150 gあたり）

  うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 47.6
• 

  0.78 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
  × 38.5
• 

  3.02 mg

  （可食部1200 gあたり）

  はまち（養殖、生）
  × 9.9
• 

  11.34 mg

  （可食部4500 gあたり）

  ぶり（生）
  × 2.6
• 

  0.85 mg

  （可食部450 gあたり）

  くろだい（生）
  × 35.3
• 

  0.79 mg

  （可食部250 gあたり）

  まさば（加工品、開き干し）
  × 38
• 

  0.92 mg

  （可食部220 gあたり）

  まさば（水煮）
  × 32.6
• 

  0.55 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
  × 54.5
• 

  0.51 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 58.8
• 

  0.25 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  × 120