ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（141〜150）

• 

  0.13 mg

  （可食部35 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 231
• 

  0.27 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 111
• 

  0.66 mg

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 45.5
• 

  0.5 mg

  （可食部132 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
  × 60
• 

  0.68 mg

  （可食部180 gあたり）

  ぶり（焼き）
  × 44.1
• 

  0.13 mg

  （可食部35 gあたり）

  みりん干し（かたくちいわし）
  × 231
• 

  0.08 mg

  （可食部25 gあたり）

  めざし（焼き）
  × 375
• 

  0.01 mg

  （可食部3 gあたり）

  いわのり（素干し）
  × 3000
• 

  0.5 mg

  （可食部220 gあたり）

  バナナ（生）
  × 60
• 

  0.06 mg

  （可食部17 gあたり）

  わさび（わさび漬）
  × 500