ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（281〜290）

0.15 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 200
0.39 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
× 76.9
0.42 mg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
× 71.4
0.06 mg

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
× 500
0.08 mg

（可食部30 gあたり）
からしな（塩漬）
× 375
0.08 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
× 375
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
× 1000
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 3000
0.05 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 600
0.16 mg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 188

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