ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（291〜300）

0.23 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
× 130
0.41 mg

（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
× 73.2
0.48 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 62.5
0.21 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
× 143
0.21 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
× 143
0.02 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
× 1500
0.36 mg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
× 83.3
0.47 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 63.8
0.07 mg

（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
× 429
0.18 mg

（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
× 167

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