ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（511〜520）

0.18 mg

（可食部150 gあたり）
清酒（吟醸酒）
× 167
0.18 mg

（可食部150 gあたり）
清酒（純米酒）
× 167
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
× 1500
0.03 mg

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 1000
0.02 mg

（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
× 1500
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
× 3000
0.08 mg

（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
× 375
0.1 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 300
0.09 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 333
0.17 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 176

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