ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（61〜70）

• 

  0.02 mg

  （可食部3 gあたり）

  あまのり（味付けのり）
  × 1500
• 

  0.7 mg

  （可食部140 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
  × 42.9
• 

  0.6 mg

  （可食部120 gあたり）

  シルバー（生）
  × 50
• 

  0.03 mg

  （可食部5 gあたり）

  ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
  × 1000
• 

  0.95 mg

  （可食部194 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 31.6
• 

  4.7 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（生）
  × 6.4
• 

  0.05 mg

  （可食部10 gあたり）

  クルミ（いり）
  × 600
• 

  0.95 mg

  （可食部198 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
  × 31.6
• 

  3.23 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（塩ます）
  × 9.3
• 

  0.25 mg

  （可食部87 gあたり）

  まいわし（生干し）
  × 120