ビタミンB6（ピリドキシン） 45 mg分の食品（351〜360）

0.03 mg

（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
× 1500
0.17 mg

（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
× 265
0.06 mg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 750
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
× 4500
0.17 mg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 265
0.11 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
× 409
0.56 mg

（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
× 80.4
0.23 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
× 196
0.26 mg

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 173
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
× 4500

< 1 … 36 … 112 >