ビタミンB6（ピリドキシン） 45 mg分の食品（411〜420）

0.02 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 2250
0.1 mg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 450
0.16 mg

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 281
0.2 mg

（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
× 225
0.04 mg

（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
× 1125
0.03 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
× 1500
0.16 mg

（可食部95 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
× 281
0.02 mg

（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
× 2250
0.06 mg

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 750
0.15 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 300

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