ビタミンB6（ピリドキシン） 45 mg分の食品（511〜520）

0.18 mg

（可食部150 gあたり）
清酒（吟醸酒）
× 250
0.18 mg

（可食部150 gあたり）
清酒（純米酒）
× 250
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
× 2250
0.03 mg

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 1500
0.02 mg

（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
× 2250
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
× 4500
0.08 mg

（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
× 563
0.1 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 450
0.09 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 500
0.17 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 265

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