ビタミンB6（ピリドキシン） 50 mg分の食品（381〜390）

0.04 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
× 1250
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
× 1667
0.28 mg

（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 179
0.4 mg

（可食部210 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
× 125
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
× 2500
0.05 mg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
× 1000
0.06 mg

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 833
0.45 mg

（可食部265 gあたり）
レッドキャベツ（結球葉、生）
× 111
2.85 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
× 17.5
2.85 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
× 17.5

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