ビタミンB6（ピリドキシン） 1.3 mg分の肉類
（1〜10）
0.27 mg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
×
4.8
0.21 mg
（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
×
6.2
0.34 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
×
3.8
0.29 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
×
4.5
0.28 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
×
4.6
0.23 mg
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
×
5.7
0.11 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
×
11.8
0.68 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
×
1.9
0.23 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
×
5.7
0.57 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
×
2.3
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1
…
15
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