ビタミンB6（ピリドキシン） 100 mg分の肉類（1〜10）

0.27 mg

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 370
0.21 mg

（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
× 476
0.34 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
× 294
0.29 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
× 345
0.28 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
× 357
0.23 mg

（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
× 435
0.11 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
× 909
0.68 mg

（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
× 147
0.23 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 435
0.57 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
× 175

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