ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の肉類

• 

  0.27 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし（レバー、生）
  × 3.7
• 

  0.21 mg

  （可食部25 gあたり）

  うし、加工品（ビーフジャーキー）
  × 4.8
• 

  0.34 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり（ひき肉、生）
  × 2.9
• 

  0.29 mg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり（肝臓、生）
  × 3.4
• 

  0.28 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
  × 3.6
• 

  0.23 mg

  （可食部40 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  × 4.3
• 

  0.11 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた（肝臓、生）
  × 9.1
• 

  0.68 mg

  （可食部125 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  × 1.5
• 

  0.23 mg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  × 4.3
• 

  0.57 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  × 1.8