ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の肉類
（1〜10）
0.27 mg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
×
3.7
0.21 mg
（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
×
4.8
0.34 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
×
2.9
0.29 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
×
3.4
0.28 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
×
3.6
0.23 mg
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
×
4.3
0.11 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
×
9.1
0.68 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
×
1.5
0.23 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
×
4.3
0.57 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
×
1.8
<
1
…
15
>
