ビタミンB6(ピリドキシン) 1.2 mg分の乳類
(21〜30)
0.06 mg
(可食部150 gあたり)
やぎ乳
×
20
0.04 mg
(可食部90 gあたり)
ヨーグルト(全脂無糖)
×
30
0.06 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(脱脂乳)
×
20
0.06 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(加工乳、低脂肪)
×
20
0.02 mg
(可食部60 gあたり)
アイスクリーム(高脂肪)
×
60
0.01 mg
(可食部25 gあたり)
チーズスプレッド
×
120
0.01 mg
(可食部30 gあたり)
ナチュラルチーズ(カテージ)
×
120
0.05 mg
(可食部150 gあたり)
ヨーグルト(ドリンクタイプ)
×
24
0.05 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(普通牛乳)
×
24
0.05 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(生乳、ホルスタイン種)
×
24
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