ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の乳類
（21〜26）
0.05 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
×
20
0.01 mg
（可食部42 gあたり）
アイスミルク
×
100
0.02 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
×
50
0.01 mg
（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
×
100
0.01 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
×
100
0.01 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
×
100
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1
2
3
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