ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分のいも及びでん粉類（1〜10）

0.22 mg

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 136
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 300
0.14 mg

（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
× 214
0.28 mg

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
× 107
0.71 mg

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 42.3
0.33 mg

（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
× 90.9
0.55 mg

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 54.5
0.5 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 60
0.1 mg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 300
0.16 mg

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 188

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