ビタミンB6（ピリドキシン） 45 mg分のいも及びでん粉類

0.22 mg

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 205
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 450
0.14 mg

（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
× 321
0.28 mg

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
× 161
0.71 mg

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 63.4
0.33 mg

（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
× 136
0.55 mg

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 81.8
0.5 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 90
0.1 mg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 450
0.16 mg

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 281

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