ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の豆類
（41〜49）
0.08 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
×
12.5
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
×
100
0.1 mg
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
×
10
0.2 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
×
5
0.05 mg
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
×
20
0.01 mg
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
×
100
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
×
100
0.05 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
×
20
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
×
100
<
1
…
5
>
