ビタミンB6（ピリドキシン）の含有量（豆類）
（11〜20）
0.01 mg
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
0.14 mg
（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
0.03 mg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
0.03 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
0.12 mg
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
0.04 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
0.18 mg
（可食部80 gあたり）
テンペ
0.02 mg
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
0.03 mg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
0.01 mg
（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
<
1
2
…
6
>
