ビタミンB6（ピリドキシン） 2 mg分の豆類
（11〜20）
0.01 mg
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
×
200
0.14 mg
（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
×
14.3
0.03 mg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
×
66.7
0.03 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
×
66.7
0.12 mg
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
×
16.7
0.04 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
×
50
0.18 mg
（可食部80 gあたり）
テンペ
×
11.1
0.02 mg
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
×
100
0.03 mg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
×
66.7
0.01 mg
（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
×
200
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1
2
…
5
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