ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の豆類（11〜20）

0.01 mg

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
× 3000
0.14 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
× 214
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 1000
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
× 1000
0.12 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
× 250
0.04 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 750
0.18 mg

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 167
0.02 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 1500
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 1000
0.01 mg

（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
× 3000

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