ビタミンB6（ピリドキシン） 50 mg分の豆類（11〜20）

0.01 mg

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
× 5000
0.14 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
× 357
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 1667
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
× 1667
0.12 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
× 417
0.04 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 1250
0.18 mg

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 278
0.02 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 2500
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 1667
0.01 mg

（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
× 5000

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