ビタミンB6(ピリドキシン) 2 mg分の野菜類
(131〜140)
0.09 mg
(可食部90 gあたり)
トマト(缶詰、ホール)
×
22.2
0.11 mg
(可食部175 gあたり)
トウモロコシ(未熟種子、ホール、冷凍)
×
18.2
0.02 mg
(可食部20 gあたり)
たかな(たかな漬)
×
100
0.08 mg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、ゆで)
×
25
0.06 mg
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(塩漬)
×
33.3
0.19 mg
(可食部215 gあたり)
ごぼう(根、生)
×
10.5
0.2 mg
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、ゆで)
×
10
0.45 mg
(可食部640 gあたり)
そうめんかぼちゃ(果実、生)
×
4.4
0.13 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、塩漬、根、皮むき)
×
15.4
0.03 mg
(可食部30 gあたり)
オクラ(果実、生)
×
66.7
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14
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26
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