ビタミンB6(ピリドキシン) 40 mg分の野菜類
(151〜160)
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
グリーンピース(冷凍)
×
4000
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
グリーンピース(ゆで)
×
4000
0.01 mg
(可食部8 gあたり)
スナップえんどう(若ざや、生)
×
4000
0.12 mg
(可食部165 gあたり)
サニーレタス(葉、生)
×
333
0.02 mg
(可食部25 gあたり)
モロヘイヤ(茎葉、ゆで)
×
2000
0.04 mg
(可食部50 gあたり)
だいずもやし(生)
×
1000
0.19 mg
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、ゆで)
×
211
0.3 mg
(可食部410 gあたり)
ふき(葉柄、ゆで)
×
133
0.02 mg
(可食部30 gあたり)
のざわな(漬物、調味漬)
×
2000
0.12 mg
(可食部150 gあたり)
にんじん(ジュース、缶詰)
×
333
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