ビタミンB7（ビオチン）の含有量（菓子類）
（1〜10）
25.5 μg
（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
13.6 μg
（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
1.9 μg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
2.9 μg
（可食部40 gあたり）
カステラ
1.5 μg
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
1.8 μg
（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
0.5 μg
（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
0.7 μg
（可食部25 gあたり）
キャラメル
0.3 μg
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
0.4 μg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
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