ビタミンB7（ビオチン）の少ない菓子類
（可食部100 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
0.4 μg
パイ（パイ皮）
0.7 μg
甘納豆（あずき）
1.4 μg
ポテトチップス
1.6 μg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
1.7 μg
ウエハース
2.2 μg
ビスケット（ハードビスケット）
2.2 μg
ビスケット（ソフトビスケット）
2.3 μg
米菓（あられ）
2.5 μg
キャラメル
2.7 μg
米菓（塩せんべい）
3 μg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
4.4 μg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
5.7 μg
カステラ
7.2 μg
チョコレート（ミルクチョコレート）
7.6 μg
カスタードプディング
9.7 μg
スポンジケーキ
11.1 μg
