ビタミンB7（ビオチン）の少ない魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
ぶり（生）
7.7 μg
まだい（養殖、生）
7.9 μg
まさば（焼き）
8 μg
まさば（水煮）
8.1 μg
まだい（養殖、水煮）
8.4 μg
さんま（焼き）
8.7 μg
しろさけ（生）
9 μg
まだい（養殖、焼き）
9.2 μg
ひらめ（養殖、生）
10.2 μg
しろさけ（水煮）
10.3 μg
うなぎ（かば焼）
10.4 μg
しろさけ（焼き）
12.3 μg
まかじき（生）
13.1 μg
あんこう（きも、生）
13.4 μg
かつお（加工品、かつお節）
14.9 μg
まいわし（生）
17.1 μg
からふとししゃも（生干し、生）
17.1 μg
すけとうだら（タラコ、生）
17.6 μg
ししゃも（生干し、生）
17.9 μg
かたくちいわし（生）
18.3 μg
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