ビタミンB7（ビオチン）の含有量（食品）
（421〜430）
0.2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
0.2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（精白米）
Tr
（可食部200 gあたり）
てんぐさ（ところてん）
0 μg
（可食部30 gあたり）
食塩
0 μg
（可食部150 gあたり）
果実色飲料
0 μg
（可食部150 gあたり）
清酒（上撰）
0 μg
（可食部12 gあたり）
ラード
0 μg
（可食部100 gあたり）
なたね油
0 μg
（可食部100 gあたり）
米ぬか油
0 μg
（可食部100 gあたり）
ごま油
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