ビタミンB7（ビオチン）の含有量（食品）
（カ行） （61〜70）
13.4 μg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
4.6 μg
（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
2.8 μg
（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
4.7 μg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
1.6 μg
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
0.3 μg
（可食部150 gあたり）
紅茶（浸出液）
9.3 μg
（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
-
（可食部15 gあたり）
穀物酢
-
（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
0.4 μg
（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
<
1
…
7
…
12
>
