ビタミンB7（ビオチン）の含有量（食品）
（マ行） （31〜38）
0.2 μg
（可食部150 gあたり）
麦茶（浸出液）
1.5 μg
（可食部18 gあたり）
麦みそ
2 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
2 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
-
（可食部19 gあたり）
メープルシロップ
0.4 μg
（可食部60 gあたり）
もち
0.7 μg
（可食部280 gあたり）
もも（生）
2.6 μg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
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