ビタミンB7（ビオチン）の含有量（食品）
（ナ行） （1〜10）
18.9 μg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
15.3 μg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
3.3 μg
（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
0 μg
（可食部100 gあたり）
なたね油
6.3 μg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
0.4 μg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
3.8 μg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
9.1 μg
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
22 μg
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
0.4 μg
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
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