ビタミンB7（ビオチン）の含有量（食品）
（サ行） （41〜50）
6.7 μg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
3.3 μg
（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
4.5 μg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
0 μg
（可食部150 gあたり）
清酒（上撰）
16.6 μg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
0.9 μg
（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
1.2 μg
（可食部150 gあたり）
赤飯
0.9 μg
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
2.6 μg
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
1.2 μg
（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
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