ビタミンB7（ビオチン）の含有量（食品）
（タ行） （11〜20）
3.2 μg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
11.4 μg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
4.4 μg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
1.2 μg
（可食部130 gあたり）
チコリー（若芽、生）
1 μg
（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
1 μg
（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
2.9 μg
（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
1 μg
（可食部18 gあたり）
中濃ソース
1.9 μg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
1.8 μg
（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
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