ビタミンB7（ビオチン）の少ない肉類
（21〜32位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
4.4 μg
あひる（肉、皮つき、生）
4.9 μg
いのしし（肉、脂身つき、生）
5 μg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
5.1 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
5.2 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
6.9 μg
ぶた、中型種、ロース（脂身、生）
7.1 μg
うし（レバー、生）
76.1 μg
ぶた（肝臓、生）
79.6 μg
うし（マメ、生）
89.6 μg
ぶた（腎臓、生）
99.5 μg
にわとり（肝臓、生）
232.4 μg
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