ビタミンB7（ビオチン）の含有量（肉類）
（ナ行）
104.6 μg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
4.6 μg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
3.5 μg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
7.6 μg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
8.8 μg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
1.4 μg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
