ビタミンB7（ビオチン）の含有量（乳類）
（カ行）
3.6 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
3 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
2.7 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
2.6 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
1.8 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
1.2 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
