ビタミンB7(ビオチン)の含有量(きのこ類)
(サ行)
1.5 μg
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、乾)
0.5 μg
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、ゆで)
0.8 μg
(可食部15 gあたり)
しいたけ(生しいたけ、生)