ビタミンB7（ビオチン）の含有量（種実類）
（ラ行）
9.6 μg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
24.4 μg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
