ビタミンB7（ビオチン）の含有量（いも及びでん粉類）
11.4 μg
（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
0.8 μg
（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
14.4 μg
（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
4.7 μg
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
0.3 μg
（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
7.1 μg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
2 μg
（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
1.6 μg
（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
4.2 μg
（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
7.4 μg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
<
1
2
>
