ビタミンB7（ビオチン）の含有量（調味料及び香辛料類）
（11〜20）
1.4 μg
（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
0.4 μg
（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
3 μg
（可食部18 gあたり）
豆みそ
0.3 μg
（可食部2 gあたり）
こしょう（混合、粉）
2.5 μg
（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
2.2 μg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
2.1 μg
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
0.2 μg
（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
1.4 μg
（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
1.5 μg
（可食部18 gあたり）
麦みそ
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