ビタミンB7（ビオチン） 25 μg分の調味料及び香辛料類
（11〜20）
1.4 μg
（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
×
17.9
0.4 μg
（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
×
62.5
3 μg
（可食部18 gあたり）
豆みそ
×
8.3
0.3 μg
（可食部2 gあたり）
こしょう（混合、粉）
×
83.3
2.5 μg
（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
×
10
2.2 μg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
×
11.4
2.1 μg
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
×
11.9
0.2 μg
（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
×
125
1.4 μg
（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
×
17.9
1.5 μg
（可食部18 gあたり）
麦みそ
×
16.7
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