ビタミンB7（ビオチン） 35 μg分の調味料及び香辛料類（11〜20）

1.4 μg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 25
0.4 μg

（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
× 87.5
3 μg

（可食部18 gあたり）
豆みそ
× 11.7
0.3 μg

（可食部2 gあたり）
こしょう（混合、粉）
× 117
2.5 μg

（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
× 14
2.2 μg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
× 15.9
2.1 μg

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 16.7
0.2 μg

（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
× 175
1.4 μg

（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
× 25
1.5 μg

（可食部18 gあたり）
麦みそ
× 23.3

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