ビタミンC 100 mg分の菓子類
10 mg
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
×
10
2 mg
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
×
50
2 mg
（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
×
50
9 mg
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
×
11.1
6 mg
（可食部90 gあたり）
ゼリー（オレンジ）
×
16.7
3 mg
（可食部90 gあたり）
ジャムパン
×
33.3
1 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
×
100
1 mg
（可食部57 gあたり）
かるかん
×
100
