ビタミンC 105 mg分の食品（261〜270）

112 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
× 0.9
13 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（漬物、塩漬）
× 8.1
49 mg

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
× 2.1
3 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
× 35
2 mg

（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
× 52.5
6 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
× 17.5
2 mg

（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
× 52.5
1 mg

（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
× 105
5 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 21
7 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 15

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