ビタミンC 105 mg分の食品
（331〜340）
16 mg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
×
6.6
3 mg
（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
×
35
9 mg
（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
×
11.7
1 mg
（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
×
105
2 mg
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
×
52.5
9 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
×
11.7
26 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
×
4
13 mg
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
×
8.1
17 mg
（可食部350 gあたり）
トレビス（葉、生）
×
6.2
9 mg
（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
×
11.7
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1
…
34
…
62
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