ビタミンC 115 mg分の食品
(301〜310)
108 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、ゆで)
×
1.1
108 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、ゆで)
×
1.1
3 mg
(可食部33 gあたり)
さつまいも(蒸し切干)
×
38.3
19 mg
(可食部280 gあたり)
もも(生)
×
6.1
12 mg
(可食部150 gあたり)
グレープフルーツ(果実飲料、20%果汁入り飲料)
×
9.6
11 mg
(可食部140 gあたり)
ゆりね(りん茎、ゆで)
×
10.5
4 mg
(可食部50 gあたり)
りょくとうもやし(生)
×
28.8
4 mg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、生)
×
28.8
34 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、ゆで)
×
3.4
28 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、生)
×
4.1
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1
…
31
…
62
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