ビタミンC 125 mg分の食品（511〜520）

1 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 125
1 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
× 125
1 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
× 125
1 mg

（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 125
1 mg

（可食部95 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
× 125
1 mg

（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
× 125
2 mg

（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
× 62.5
1 mg

（可食部50 gあたり）
うし（ひき肉、生）
× 125
1 mg

（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
× 125
1 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
× 125

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