ビタミンC 13 mg分の食品（481〜490）

1 mg

（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
× 13
1 mg

（可食部100 gあたり）
メンチカツ（フライ用、冷凍）
× 13
1 mg

（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
× 13
1 mg

（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
× 13
1 mg

（可食部50 gあたり）
白身フライ（フライ用、冷凍）
× 13
1 mg

（可食部58 gあたり）
えびフライ（フライ用、冷凍）
× 13
2 mg

（可食部240 gあたり）
グラタン（えび、冷凍）
× 6.5
2 mg

（可食部200 gあたり）
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
× 6.5
1 mg

（可食部100 gあたり）
玄米茶（浸出液）
× 13
1 mg

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
× 13

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