ビタミンCの含有量（食品）
（161〜170）
22 mg
（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
4 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
2 mg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
9 mg
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
2 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
50 mg
（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
33 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
6 mg
（可食部30 gあたり）
葉にんじん（葉、生）
13 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
63 mg
（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
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